| 功能 | 具有大麻籽油独特的深层滋养，能迅速修护干燥、龟裂的足部肌肤，改善粗糙、硬皮的现象。 |
|---|---|
| 质地 | 淡绿色的膏状 |
| 适用肤质 | 任何肌肤适用 |
| 成分 | 大麻籽油 |
| 使用方法 | 清洁后，取适量涂抹于足部并轻轻按摩。 |
| 使用心得 | 吸收算快：抹几下就吸收了，清爽度：一点都不清爽，油腻感挺重的
非常滋润，特别适合非常干燥的皮肤。 如果日间用会觉得很油。最好是晚上睡觉之前用，然后用棉袜包好，第二天脚的皮肤就变得嫩嫩的 闻起来有一股草药的味道， 性价比高。 我是用过茱莉蔻儿薰衣草护手霜后发现茱莉蔻儿太贵了，所以一直要找一个价格便宜的代替品。这款我觉得效果功能与茱莉蔻儿薰衣草护手霜差不多，但价格可爱多了。 总结：非常滋润。如果你想要找一个茱莉蔻儿薰衣草护手霜的便宜代替品，这会是不错的选择。 |
| 价钱 | 99克；￥90 5英镑左右 |
| 功能 | 以天然藥草及花植成份，帶來雙足的清涼暢快與舒適。融入了果酸、水陽酸及乳酸效益，可軟化足部粗糙皮質，給予皮膚潤滑平順。高度的滋润與保濕成分如荷荷芭油及蓖麻油，並添加了薰衣草及迷迭香精油，搭配出的清爽宜人的香味，令人感到舒適並且能消除異味。 |
|---|---|
| 质地 | 霜狀 |
| 适用肤质 | 任何肌肤 |
| 成分特点 | 果酸、水陽酸、乳酸、薰衣草和迷迭香精油 |
| 使用方法 | 沾取適量潤足霜，塗抹在小腿和足部輕輕按摩 |
| 使用心得 | 1， AVEDA明星商品喔， 很多大大小小的明星都用它， 不过价钱有点小贵
2, 雅达的产品一直都是以植物精华为本，这润足霜有股强烈的草本味道， 有的MM也许会不喜欢这种草本香味。 3， 冰凉感觉： 用后有种凉凉的感觉， 特别适合那些日间穿高跟鞋的mm, 晚上可以舒缓一下双脚 5， 去角质的效果不明显：晚上洗完腳抹上一层，套上厚厚的棉袜，隔天起来没有发现脚有软化多少，也许是我脚部的角质太厚了 :( |
| 价钱 | $180；125ml. |
课程主题
寒冬肌肤保养术
寒流一到，肌肤就会皮皮挫，如果不即时保养的话，肌肤状况就会更糟，尤其冬天一到，温湿度下降，象是干燥、乾痒、红点点都会出现 ，此时该怎么办呢？牛尔老师今天就要教授冬季肌肤御寒术，让肌肤在寒冷中依旧美丽无瑕喔。
何妤雯
背部保养
1、清洁：因为冬天肌肤比较脆弱，所以要先选择比较温和的沐浴产品。此次示
范的产品，含有丝瓜络成份，具有清洁、按摩与去角质三合一的功效，洗时可配合去角质巾辅助，达到彻底去角质的效果。
Tips ：冬天若担心肌肤乾痒，可以在局部部位使用沐浴乳即可，象是胯下、腋下、背部等部位，其它部位只要以清水冲净即可。然后不要使用 太烫的水洗澡，以免肌肤更乾。
Ex：Boots【圣活泉系列】THE SANCTUARY科芬园圣活泉波露儿沐浴露、去角质巾(购自韩国)
2 、去角质：内含的天然材质，可藉由按摩程序让肌肤代谢角质，肌肤就会变细致。含巧克力可可油、多种植物精油、椰子壳等成份，具代 谢角质及滋润的功效。另含有沸石成份，使用时同时也会觉得暖暖的。因为可以促进血液循环，所以也有一点点瘦身效果。为了加强瘦身 效果，建议可以包裹保鲜膜，然后再加上毛巾10分钟，这样可以让效果更好。
Ex：Boots【圣活泉系列】THE SANCTUARY科芬园圣活泉波露儿暖暖磨砂膏
3、滋润：去完角质后，一定要记得擦上具滋润效果的产品。此次示范的产品，擦上肌肤时会觉得微微发热，让肌肤感到温暖。
Tips：
产品使用顺序：塑身霜（皮下组职）è除纹霜（真皮胶原蛋白）è保湿乳液（霜）。让温度持续发热，加速循环。
Ex：The Body Shop Hemp Chanver Body Butter、Biotherm曲线马甲塑纤霜
4、芳香：擦完乳霜后，最后还可擦上香体粉，会让身体整天都香香的，此香体含天然植物精油，具保湿效果。
Ex：SPECIAL RECIPES HERBAL FRAGANT POWDER
5、牛尔老师推荐超优止痒霜：因为日本天气乾，所以日本的化妆品厂商都会特别研发具有解决乾痒困扰的产品。此产品主成份为浓度20的尿素，具有保湿与柔软角质的功效，可以止痒、保湿。如果你的身体某个部位会痒，马上涂这个产品，就具有不错的止痒效果。
Tips：止痒乳液可以冰到冰箱提升冰凉感，涂抹时达到冰镇效果，让止痒效果更好。另外，如果肌肤突然搔痒可以透过拍打达到止痒效果。
Ex ：ウレパールプラ 2473; ジェル20(购自日本)
佩甄
手部保养
1、柔软角质：先将双手浸泡在加入精油的水里，浸泡时，还可以去角质手套顺便帮手部肌肤进行去角质保养。
Ex：Origins姜味暖暖精油调香盒 Ginger Mixed Message—Essential Oil Crafting Kit（具放松效果）
2、滋润：去完角质后，以含有维他命A、C、E成份，具美白、抗老化、除皱效
果的手部精华液滋润双手。
Ex：TALIKA Hand Ritual-Serum柔柔玉手精华液
3、指甲乾皮护理：将美甲角质柔软液涂在指甲边缘，待5分钟后，将以推棒将
指甲边缘的乾皮推掉。
Ex：DHC美甲角质柔软液＋DHC美甲角质推棒
4、护甲油：在指甲甲片擦上护甲油，然后用指腹以螺旋状方式按摩。
Ex：保养-DHC美甲角质柔软精华
5、牛尔老师推荐的身体滋润保养品：
1.THE BODY SHOP Spa Wisdom Africa Spa Honey Butter
2.THE BODY SHOP大麻籽密集修护身体滋养霜
3. THE BODY SHOP草莓嫩白身体滋养霜
薇薇安
足部保养
1 、保养足部：以含有大麻籽油的护足霜涂抹双足，涂持时可顺便帮双足进行按摩，按摩时除了促进血液循环外，也能改善双足冰冷的困扰 ，较容易干裂的脚后跟要特别加强按摩。
Ex：THE BODY SHOP大麻籽密集修护身体滋养霜
2、足跟保护套：擦上滋润霜的双足，可套上足跟保护套，加强该部位的滋润度。
牛尔老师手部按摩示范教学
1 先将护手霜均匀涂抹在双手上，可由手背涂抹起，因为手背较易干燥。
2 然后双手相互搓揉。
3 从大姆指开始，由手指根部往手指顶端，顺著筋络的方向，以螺旋状方式按摩。
4 然后在每根手指与手指中间的穴道轻轻按压。
5 指尖、指腹边绿也要按摩，最后再按压手心即完成。
，推荐护手霜：
Ex：抗龟烈：herbacin小甘菊即时润泽护手霜
Ex：美白：Lola Kelly DRY and DAMAGED AMAGED HANDS
| 功能 | 露得清深层滋润护脚霜，迅速滋润干裂的手部肌肤在干燥的环境，即使第一次使用后，亦可让肌肤明显改善，用量少效果大， 而且功效持久，只需少量即可令双脚肌肤柔软细滑并长时间保持滋润。特别浓缩配方，对任何严重干裂粗糙的双脚，给予最佳滋润保护；保湿可达17小时之久，令其回复光滑柔软。 |
|---|---|
| 质地 | 无色无味的, 质地厚的透明的膏体， 质地与深层滋润护手霜非常相像， |
| 适用肤质 | 所有皮肤， 特别是超级干或者龟裂的脚部皮肤。 |
| 成分 | 特润配方，含丰富甘油。 |
| 使用方法 | 最好在洗澡之后用，因为洗澡之后脚部皮肤变得柔软， 这样子比较好吸收。 |
| 使用心得 | 刚抹的时候会觉得很难推开，好像吸收有点慢。可是耐心推开，皮肤就会吸收的很好，对减少干纹和细纹非常有效。我家80多岁的老奶奶都是用它来对付几十年的老茧而我爸爸用它来对付严重脱皮的脚。这款护足霜可以柔化成年老茧或者已经掉皮的干燥肌肤。用后没有油腻腻的感觉，可以日间使用。 不过如果是晚上使用，我觉得它的油性不够，因为我喜欢用很油很滋润的护足霜包着袜子睡觉。 不过话说回来，虽然它的油性不是很重，但对付超级干或者龟裂的皮肤是超有用的。 |
| 价钱 | 50ml：60元。 |
买美容品最好当然是到香港。 先试一试，再闻一闻，再决定要不要买。 不过要买一定要到大的shopping mall 买， 要不说不准不是正货。
可是如果你不能经常到香港， 或者即使你到了香港， 你也不能光顾全部的店去买你需要的牌子， 那你可以到美国的网站上买， 只要你懂一点点的英文和有一张信用卡。\r
这是我经常光顾的网站。 这都是我在比三家的基础上的刷下来的精华。 第一，价钱一定要便宜。 第二，售后服务要好， 第三， 送货时间不要超过3个礼拜。 因为是海外邮递，所以基本上要2个礼拜。\r
www.essentialdayspa.com 这是一个加拿大网站。 在这里可以买到很多没有得卖的护肤品，有很多都是好莱坞明星们的常用牌子。 价钱便宜而且送货迅速。\r
www.sasa.com 这就是香港的莎莎网站。 如果你不能到香港，你就到网上的莎莎购物吧。 买多了还可以申请贵宾卡。 莎莎里有很多品牌，不过一些高档的或者在香港广告做的不够的护肤品，在莎莎找不到。\r
www.skinstore.com 美国网站。 基本上与essentialdayspa是同一类的网站。 如果在essentialdayspa找不到要的牌子，也许能在这找到。\r
www.talika.com 这是大s推荐的增长睫毛液的牌子的网站。 细细看，你会发现她家的护手和眼部护理产品都非常的赞。
而这是在莎莎买不到的。\r
www.SkinWest.com 这个美国网站的护肤品也是超级便宜。 不过送货时间有点慢- 4个礼拜。\r
www.mariobadescu.com Mario Badescu 是一个价钱很大众化的美国牌子，与kiehl’s相似，不过也是很多好莱坞明星的专门护肤品。\r