课程主题
寒冬肌肤保养术
寒流一到，肌肤就会皮皮挫，如果不即时保养的话，肌肤状况就会更糟，尤其冬天一到，温湿度下降，象是干燥、乾痒、红点点都会出现 ，此时该怎么办呢？牛尔老师今天就要教授冬季肌肤御寒术，让肌肤在寒冷中依旧美丽无瑕喔。
何妤雯
背部保养
1、清洁：因为冬天肌肤比较脆弱，所以要先选择比较温和的沐浴产品。此次示
范的产品，含有丝瓜络成份，具有清洁、按摩与去角质三合一的功效，洗时可配合去角质巾辅助，达到彻底去角质的效果。
Tips ：冬天若担心肌肤乾痒，可以在局部部位使用沐浴乳即可，象是胯下、腋下、背部等部位，其它部位只要以清水冲净即可。然后不要使用 太烫的水洗澡，以免肌肤更乾。
Ex：Boots【圣活泉系列】THE SANCTUARY科芬园圣活泉波露儿沐浴露、去角质巾(购自韩国)
2 、去角质：内含的天然材质，可藉由按摩程序让肌肤代谢角质，肌肤就会变细致。含巧克力可可油、多种植物精油、椰子壳等成份，具代 谢角质及滋润的功效。另含有沸石成份，使用时同时也会觉得暖暖的。因为可以促进血液循环，所以也有一点点瘦身效果。为了加强瘦身 效果，建议可以包裹保鲜膜，然后再加上毛巾10分钟，这样可以让效果更好。
Ex：Boots【圣活泉系列】THE SANCTUARY科芬园圣活泉波露儿暖暖磨砂膏
3、滋润：去完角质后，一定要记得擦上具滋润效果的产品。此次示范的产品，擦上肌肤时会觉得微微发热，让肌肤感到温暖。
Tips：
产品使用顺序：塑身霜（皮下组职）è除纹霜（真皮胶原蛋白）è保湿乳液（霜）。让温度持续发热，加速循环。
Ex：The Body Shop Hemp Chanver Body Butter、Biotherm曲线马甲塑纤霜
4、芳香：擦完乳霜后，最后还可擦上香体粉，会让身体整天都香香的，此香体含天然植物精油，具保湿效果。
Ex：SPECIAL RECIPES HERBAL FRAGANT POWDER
5、牛尔老师推荐超优止痒霜：因为日本天气乾，所以日本的化妆品厂商都会特别研发具有解决乾痒困扰的产品。此产品主成份为浓度20的尿素，具有保湿与柔软角质的功效，可以止痒、保湿。如果你的身体某个部位会痒，马上涂这个产品，就具有不错的止痒效果。
Tips：止痒乳液可以冰到冰箱提升冰凉感，涂抹时达到冰镇效果，让止痒效果更好。另外，如果肌肤突然搔痒可以透过拍打达到止痒效果。
Ex ：ウレパールプラ 2473; ジェル20(购自日本)
佩甄
手部保养
1、柔软角质：先将双手浸泡在加入精油的水里，浸泡时，还可以去角质手套顺便帮手部肌肤进行去角质保养。
Ex：Origins姜味暖暖精油调香盒 Ginger Mixed Message—Essential Oil Crafting Kit（具放松效果）
2、滋润：去完角质后，以含有维他命A、C、E成份，具美白、抗老化、除皱效
果的手部精华液滋润双手。
Ex：TALIKA Hand Ritual-Serum柔柔玉手精华液
3、指甲乾皮护理：将美甲角质柔软液涂在指甲边缘，待5分钟后，将以推棒将
指甲边缘的乾皮推掉。
Ex：DHC美甲角质柔软液＋DHC美甲角质推棒
4、护甲油：在指甲甲片擦上护甲油，然后用指腹以螺旋状方式按摩。
Ex：保养-DHC美甲角质柔软精华
5、牛尔老师推荐的身体滋润保养品：
1.THE BODY SHOP Spa Wisdom Africa Spa Honey Butter
2.THE BODY SHOP大麻籽密集修护身体滋养霜
3. THE BODY SHOP草莓嫩白身体滋养霜
薇薇安
足部保养
1 、保养足部：以含有大麻籽油的护足霜涂抹双足，涂持时可顺便帮双足进行按摩，按摩时除了促进血液循环外，也能改善双足冰冷的困扰 ，较容易干裂的脚后跟要特别加强按摩。
Ex：THE BODY SHOP大麻籽密集修护身体滋养霜
2、足跟保护套：擦上滋润霜的双足，可套上足跟保护套，加强该部位的滋润度。
牛尔老师手部按摩示范教学
1 先将护手霜均匀涂抹在双手上，可由手背涂抹起，因为手背较易干燥。
2 然后双手相互搓揉。
3 从大姆指开始，由手指根部往手指顶端，顺著筋络的方向，以螺旋状方式按摩。
4 然后在每根手指与手指中间的穴道轻轻按压。
5 指尖、指腹边绿也要按摩，最后再按压手心即完成。
，推荐护手霜：
Ex：抗龟烈：herbacin小甘菊即时润泽护手霜
Ex：美白：Lola Kelly DRY and DAMAGED AMAGED HANDS
